夏季是疾病的高发期，也是细菌繁殖的高峰期。膀胱炎在这个季节发病率很高。很多患者朋友应该都不陌生。如果他们觉得不对劲，要及时去医院治疗。这是一个很好的解决疾病恢复的方法。别耽误了，不然病就不好了。我们应该重视它。

　　其实膀胱炎的发生和我们日常生活工作中的一些行为习惯有很大的关系。如果我们在日常生活和工作中采取一些有效的预防措施，对我们远离这种疾病会有很大的帮助。下面我们就给大家介绍一下。

　　关于如何预防膀胱炎，我院医生总结了五点，希望能帮助我们远离膀胱炎。

　　1.不要憋尿。

　　男人应该养成憋尿的习惯。因为尿频会降低膀胱的容量，而且还会导致膀胱实质细胞的坏死，所以改掉你尿频的坏习惯很有帮助。

　　2.多喝开水。

　　男性平时要多喝开水。多喝水能有效排出体内各种毒肿，起到利尿排毒的作用。在日常生活和工作中，你要知道，多喝水会导致多排尿，多排尿会稀释尿液，减少对膀胱和尿道的影响，对疾病的恢复很有帮助。不要拖延。

　　3.注意卫生。

　　男性要经常保持下身清洁，注意清洁阴茎的习惯，防止形成包皮垢滋生细菌，引起尿路感染。尿路中的致病菌上至膀胱，容易引起膀胱炎症。你需要注意个人卫生，这对你的恢复很有帮助。

　　4.保持心理健康。

　　男性朋友虽然平时工作生活压力很大，但也要尽量保持愉快开朗的精神状态。如果他们长期抑郁或者情绪低落，学会自我调节对自己的健康是很有帮助的。要注意，要知道好心情对疾病是很有伤害的。

　　5.坚持适当运动。

　　很多男性朋友因为工作原因经常坐着。下半身长期受压会导致血液循环不畅，对膀胱局部神经组织造成挤压，容易导致膀胱炎。不要让自己长时间坐着，也不要让自己长时间站着，这对疾病的恢复很有帮助。

　　在了解了如何预防膀胱炎之后，希望患者朋友们能够及时采取行动，降低发病的可能性。