尿道炎是男科疾病中较常见的疾病之一。目前，随着人们的生活水平越来越高，男性朋友患尿道炎的人数也在逐年增加。尿道炎严重影响男性朋友的日常生活和工作。因为尿道炎，男性朋友性功能降低，夫妻房事被破坏，家庭破碎。工作上的影响，频繁进出卫生间，不仅让同事笑话你，还影响你的工作效率。日常生活中，男性朋友如何预防尿道炎的发生，憋尿方法是否正确？

　　1、男性朋友们，不要憋尿，以防尿道炎。众所周知，尿液是人体排出的废物，对身体毫无用处。如果男性朋友憋尿，会造成肾脏负荷和血流量的增加。久而久之就会造成身体上的损伤，这是非常严重的。所以，不要憋尿，以防尿道炎。

　　2、男性朋友们，要预防尿道炎的发生，首先在日常生活中，要注意个人卫生，勤洗澡，勤换贴身衣物贴身衣物。这些都是常见有效的预防方法，但往往被男性朋友忽略。所以男性朋友要养成清洁个人卫生的好习惯。这样才能很好的预防尿道炎的发生。

　　3、在日常生活中，男性朋友也可以通过食疗预防尿道炎。首先要合理规划好食物，多吃消炎抗菌的食物，以清淡食物为主，不吃油炸油腻食物。较好每天早上喝一杯利尿颗粒。这种保健品对预防尿道炎有很好的效果。

　　以上内容介绍了男性预防尿道炎一定不能憋尿，男性朋友看完一定深有体会。采取有效的预防方法可以预防尿道炎。这就需要男性朋友们行动起来，经常去正规医院和医生交流，从而找到自己预防疾病的措施。