泉州鲤泉医生说：生活中很多人对不育耳熟能详，唯恐避之不及，但对少精症、死精症、弱精症等疾病却不了解。其实，它们带来的危害不容小觑。如果长期得不到有效治疗，会导致男性不育，增加家庭负担，恶化夫妻关系。因此，了解一些有关少精症的知识是很有必要的，可以做好预防保养工作。少精症有哪些注意事项？

　　少精症患者日常生活注意事项：

　　饮食调理：患者平时应多吃含精氨酸的食物，因为精氨酸对精子的产生非常有利，而富含精氨酸的食物主要有大豆及其制品、山药、银杏、西瓜、南瓜等，同时患者较好避免吃芹菜，因为芹菜中的某些成分有杀精作用。

　　避免高温：大家都知道精子的产生是在睾丸里，而睾丸是一个非常娇嫩的器官。精子只有在常温下才能产生。如果睾丸的温度高于体温，睾丸的生精功能就会受到控制。而且温度过高时，容易导致精子死亡，导致精液中精子数量少，活动度低。男性平时要穿宽松的贴身衣物、裤子，避免热水浴、蒸汽浴，不要在高温场所工作。

　　房事要适度：过于频繁或过度禁欲会影响精子的质量。一般情况下，年轻男性每周房事2-3次为好，中年男性每周房事1次为好。

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