前列腺肥大是老年人的常见疾病。由于前列腺肥大的发病人群相对年龄较大，发病时间较长，治疗难度也会增加。在前列腺肥大的治疗中，主要来源是自我保养。中医推拿对前列腺肥大有较好的治果，但很多人不能正确掌握推拿手法。让我们和医生一起了解前列腺肥大的推拿。

　　首先种推拿方法主要是通过自我推拿。患者应仅通过蹲下或侧屈来询问。排便后，他们可以直接清洁肛部和直肠下段，然后用中指和食指按压前列腺。每次推拿需要3到5分钟，前列腺液从尿道排出就可以了。

　　其次种推拿法属于常规推拿法，主要针对一些常见的穴位。你可以按压和摩擦你自己的丹田，并使用仰卧法。不要用力过猛，或使用中很穴尹灵泉血，三阴交血，并通过手指按压推拿。推拿会阴穴时，主要方法是侧卧并弯曲膝盖。热后不要用食指推拿。

　　第三种推拿方法主要是推拿腰部和背部，将两只手放在我们身后，使用虎口从肩胛骨下方，沿着脊柱两侧的膀胱经，到臀部中央，来回用力推拿，直到发热。用双手的虎口推拿神玉穴，上下推至腰部。

　　前列腺肥大是中老年人的常见病，所以在选择推拿方法时，中老年人需要选择相对正规的中医医院或通过家庭推拿方法。推拿时，你需要注意治疗和强度。不要使用太多的力量来避免对你的身体造成一些伤害。出现前列腺疼痛时，一定要尽快去医院检查治疗。