泉州丰泽鲤泉医院医生指出，冬季是前列腺炎的高发期。因此，患者在冬季千万不要放松对前列腺炎的警惕。那么前列腺炎患者在寒冷的冬天应该注意什么呢？医生会介绍给你。

　　不要憋着尿

　　冬天，当许多人急着小便时，他们会一次又一次地承受。这种做法不可取。控制尿液会使膀胱过满并挤压前列腺。尤其是前列腺疾病患者，憋尿容易引起尿反流，对肾脏、输尿管等高位器官有害，严重时甚至会导致肾功能衰竭。此外，不排尿也会导致逼尿肌松弛、排尿困难和尿潴留。

　　多喝水

　　天气变冷后，许多人会减少饮水量。对于前列腺患者，减少饮用水会使尿液集中，减少排尿次数，这将对前列腺、肾脏、膀胱等器官产生非常不利的影响。因此，前列腺患者应在寒冷季节多喝水。普通人每天喝2公升以上的开水或茶，可以通过排尿冲洗尿道，促进前列腺分泌物的排出，达到预防前列腺感染的效果。

　　局部保暖

　　南方的冬天没有北方冷。天气通常很低，很少低到零下十度以上。因此，只要前列腺炎患者平时局部保暖，就可以维持前列腺的适当温度，降低前列腺腔和输精管内的压力，松弛平滑肌纤维，降低出口阻力，使前列腺引流通畅。做好保暖工作还可以减少肌肉组织的收缩，这是前列腺充血和水肿症状的恢复。因此，在冬天，你应该经常用温水洗澡，以放松肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状。如果你每天用温水坐在会阴一次，会有很好的保养效果。

　　少吃辛辣食物，远离烟酒

　　过度吸烟、饮酒和吃太多辣椒等食物也是前列腺炎的原因之一。因为现在生活节奏很快，很多男性朋友喜欢抽烟喝酒来缓解无聊，所以他们很伤心。然而，酒精、烟草和辛辣食物都对前列腺和尿道有兴奋作用。它可以引起会阴暂时不适，也可以引起前列腺和膀胱颈充血和水肿，导致前列腺抵抗力下降。

　　避免久坐

　　冬天有很多假期。许多人喜欢坐在一起打麻将和扑克。事实上，前列腺的位置在很大程度上决定了男性“坐”在前列腺上，因此长时间坐会增加前列腺的负担。许多前列腺患者都有机会。久坐后易出现尿频、尿急、疼痛、排尿不全、尿路感染等不适症状。

　　加强锻炼，减少房事

　　如果天气寒冷，还应坚持适当的体育锻炼，如用力打拳、短跑或饭后散步，这可以改善血液循环，提高免疫力，预防前列腺炎。适度的房事有利于前列腺健康，但生活应该规律。过度的房事和频繁的撸管对前列腺有不利影响。