适量的运动。适量的运动可以减轻前列腺痛的疼痛，适量运动的好的运动方式是走路，不应该骑自行车。因为座椅挤压前列腺，加重疾病。
多喝水。多喝水有助于减轻前列腺痛的疼痛，前列腺炎患者补充很多水分，每天喝2~3升矿泉水，增加尿，排出废弃物。
吃南瓜。多吃南瓜子有助于减轻前列腺痛，每天吃30克南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子富含锌，几乎对所有前列腺疾病都有用。
控制性行为。控制性行为可以缓解前列腺痛感，当前列腺感染或不合适时，性行为会使问题g加重。
热水。有助于缓解前列腺痛的疼痛，推压腹部中很、自来水、赫穴和腰部次骨、膀胱俞穴以和足部太冲穴，有助于改善前列腺的功能。
指压。指压有助于减轻前列腺痛的疼痛，坐在热水中(以能承受-以高温为限)15~30分钟，每天1~2次。
