在正常的生活中，所有的男人都希望有一个健康的身体，因为只有身体健康，他们才能更好地享受生活。由于各种因素，男性疾病发病率高，严重危害男性的身心健康。阳痿是一种常见的男性疾病，让很多患者深受其害。所以，生活中预防疾病非常重要。

　　据有关调查，秋季是男性阳痿的高发季节。据有关统计，在1000多名阳痿患者中，有772人的病情会随着季节发生变化，他们的分布是，秋季病情较重的有386人，占50%。夏季，病情变重的有39人，仅占5%。冬季有231人(30%)病情严重。

　　初秋，谨防阳痿！

　　1.睡前拉阴茎和睾丸：这个动作是男性朋友用手将阴茎和阴囊一起握在掌心，然后轻轻往下拉，一般是150到200次。男性朋友在做这个动作的时候，要感觉到阴茎和睾丸微微发酸，刚刚好，或者男性朋友的小腹有低拉的感觉。男性朋友可以选择在睡前做这个动作。需要注意的是，他们一定不能用力过猛，否则会伤到阴茎。

　　2.房事不要过于频繁：男性朋友过于频繁，生理能量自然下降，严重影响男性的工作和生活，导致男性生理和精神的双重压力，加重阳痿等男性疾病的治疗难度。

　　3.带病不要发生性关系：根据临床实践，有很多疾病是不能发生性关系的，比如肺结核。所以，男性朋友有此类疾病时，一定不能强行发生性关系，房事也要避免。这种病有传染性等等。

　　4.避免辛辣兴奋，戒烟戒酒：餐桌上的许多食物或调味品，如韭菜、洋葱、狗肉、动物肾和鞭子等。有补肾益气的作用。所以，男性朋友在生活中可以规律饮食。除此之外，男性朋友可以吃海鲜、鱼虾等养阳益精的食物，都可以强身健体。

　　5.男性朋友在生活中一定要加强体育锻炼。较好参加一些有益身心的健康活动，比如听音乐，去健身房锻炼。这不仅可以培养情绪的动荡，还可以加强体质，并有助于防止早泄。

　　温馨提示：关于“谨防初秋阳痿！”以上详细介绍。平时以上介绍希望能给广大男性患者朋友带来帮助。男性医生提醒，治疗阳痿，夫妻间的沟通很重要，一定要互相了解，这样才能帮助男性早日摆脱早泄的困扰。我们在生活中也要做好这种病的预防工作！

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